インコースの打ち方
あなたはインコースを打つのが得意ですか？
僕は早いインコースの球に対してどうしても
詰まってしまったり、うまく引っ張れませんでした
でもこの方法で解決しました！
ずばりインコース打ちのコツは
「投手側の肘を抜くことです」
インコース打ちを得意としている巨人の坂本選手も実践してるそうです！
では、詳しく説明していきます
まず、抜くってどーゆーこと？
と思ったかもしれません
体の回転する方向に
肘を持ってくるような感覚です
坂本選手の写真を見ると回転方向に左肘が抜けているのがわかりますね
では、なぜ肘を抜くのか？
1つ目の理由はファールにしないためです
肘を抜かないと
バットがよりレフト方向に
角度がついてしまいます
すると、捉えてもファールになってしまいます
あなた、もしくは周りにファールだけは
一丁前に遠くに飛ばせるんだけどな
という打者がいるかもしれません
2つ目は芯で捉えることです
肘が抜けた分、バットの芯の部分が
インコースに近づいてきます
そうすると詰まってボテボテのゴロになってしまうケースが少なくなります
いかがでしょうか？
野球のレベルが上がっていくにつれ投手の球のスピードが上がるので
インコースを突かれるケース
が増えてきます
決め球のインコースのボールをパチン！と打ち返すと気持ちいいですよね！
これでファールだったあのボールもフェアグランドに持っていくことができます！
実践してみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！😄
ミスを気にしてしまう
何かミスをした時に周りから見られて恥ずかしいと思うことはありませんか？
想像してみてください
彼女が見ている前で三振してしまった
大観衆の中点が絡むエラーをしてしまった
チームメイトの前で監督に怒られた
恥ずかしいし悔しいですよね？
人間って承認欲求の強い生き物なので
「どんな目で見られてるんだろう」
「影でなんか言われてないかな」
って気にしてしまいがちです
人間の性質でこうになってしまうんですが
この気持ちようが邪魔してプレーに害を与えてしまったら非常にもったいないです
そこで周りの目を気にしない方法を伝授します！
それは「主体性をもつ」ということです
自分で引き受けなければならない任務
（（例）監督に怒られた）
これを責任といいますが
責任は英語でresponsibilityといいます
「あ〜英語無理〜！！！」
覚えなくて大丈夫なんで落ち着いてください（笑）
これはresponse（反応）と
abillity（選択）が合わさってるんです
つまり、何か起こった出来事に対して反応して何かを思うことは自分で選択できるということです
「なんだお前の顔変だな！」
に対して
「えぇ〜なんでそんなこと言うの〜」
と傷つくことを選択しているのです
というかこんな事言う人とは関わらないという選択をしましょう
反応したことに対してどう判断するかは自分で選択できるんです
だからアクションに対して
反応（response）して
いい方向に選択（abillity）していけるように
意識して生活しましょう
後ろ向きな選択は時間の無駄です！
最後まで読んでいただきありがとうございました！😄
とりあえずモノマネしろ！
僕が大好きだった
というバラエティ番組の一枠で
今でもたまにゴールデンタイムに放送していますよね！
毎回チェックしてるんですが
本当に毎回笑わされます
僕が1番好きなのは金原早苗さんの滝川クリステルさんのモノマネです
興味ある人はチェックしてみてください
それは置いといて
その中でもプロ野球選手のモノマネする人がちょくちょくいるんですが
あなたたちも1度はプロ野球のモノマネをしたことがありませんか？
僕も自主練習の時間によくモノマネして遊んでいました（笑）
珍しいフォームをおもしろがってモノマネしていましたが
特徴的なあのフォームには絶対的に何か理由があってやっていることには違いありません！
基本の形が出来る上であの形になったということはそちらの方が打ちやすいってことなんです
ソフトバンクの柳田選手が不調だった時に奥さんに相談したら
「筒香みたいに打ったら？」
と言われ
真似をしてみたら打てるようになったといいます
何が言いたいかというとまずは真似をしてみてそこから上手くいかない原因を探って欲しいのです
柳田選手のように筒香の真似をしてすぐ打てるとは限りません
打てないのはどうしたのか？
そうするとフォームだけでなく
そのフォームである本質が理解できると思います
学ぶという字は「真似ぶ」
からきてるとも言われています
モノマネが上達する近道なのです！
あなたもぜひモノマネして
本質を解いていきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！😄
ノーステップ打法
なかなかバッティングで
「しっくりこないなー」
と思うと構えとか足の上げ方とか変えがちですよね
あるあるなのが王貞治の一本足打法だったり落合博満の神主打法だったりフォームに迷いが生じるとあなたは何かしら試してみます
その中にノーステップ打法も試したことがあるんじゃないですか？
ノーステップ打法は名前の通りステップしないでバッティングするフォームです。
僕も始動が遅れがちだと感じたら試してみた時期もありました
足をあげなくて打ちやすそうという理由だけでノーステップ打法を取り入れるのはもったいないと思うので
ノーステップ打法のメリット、デメリットを理解しましょう！
メリット
・目線がずれにくい
・体の軸がブレにくい
・無駄な動きを減らせる
があります
このようなメリットのおかげで速い球、予想していなかった球にも瞬時に反応しやすいので
追い込まれてからノーステップ打法に切り替える選手が多く見受けられます
デメリット
・大きな力を生み出しづらい
・タイミングがとりづらい
があります
ステップしない分体重移動が難しくなりボールに力が伝わりづらくなります
ノーステップ打法の注意点として体重移動を忘れがちになってしまいます
逆にこの体重移動がしっかり出来ればタイミングもしっかり取れるようになりバットに力が伝わるようになります！
エンゼルスの大谷選手のようにノーステップ打法で天下を取りましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！😄
三日坊主をなくす方法
「今日から毎日素振り1000回やるぞ！」
「明日から毎日10キロ走るぞ！」
と意気込んだはいいものも気付いたらやってなかったということはありませんか？
いわゆる三日坊主です
僕も多く経験があります
毎日素振り1000回やってたけど高校入学を機に時間がないからとやめてしまったし、
大学では毎日7キロランニングしてたけどモチベーションが保たれずにやめてしまいました
あなたもたくさん経験があると思います
では、どうしたら
三日坊主をなくせるか？
方法はたった１つです
それは
友達と約束をすることです！
人は昔から協力しあって生きてきた生き物なので承認欲求が強い生き物なんです
約束を破ってしまうと
「あいつは約束を破るやつだ」
という目で見られます
嫌ですよね？
約束や決まり事があると人間はパフォーマンス能力があがるとされています
その時しっかり面と向かって約束するようにしましょう
LINEで軽い感じで
「素振り1000やるわ」
じゃいけません
出来なかった時にペナルティーを加えると更に緊張感がありやらなきゃという気持ちになります
「できなかったら１万円罰金な」
ではペナルティーが大きすぎて開き直ってしまうのでジュース1本くらいにしておきましょう
科学的な点から見ると人は
「平穏な状態に
心を持っていく」
という性質を持っています
過去に大きな失敗をしたショックな気持ちを今も引きずっていますか？
引きずっていません、平穏な状態になっているのです
逆に、今モチベーションがあることでもいずれ無くなってしまう可能性があります
だから、人と約束をして続けていけるようにしましょう！
最後まで読んでいた鷹ありがとうございました！😄
右肘の重要性
右打者だった僕は
「左脇は開けないように」
「左足はこう踏み込んで...」
といろんな体の部分を使ってバッティングの説明を受けると思うんですが
あまり指導されないわりにはとても重要な体の部分があります
それは右肘です
僕は小学校から高校までこの右肘の使い方についてあまり指導されなかったんですが
大学に入って
「右肘が上手く使えてない」
と初めて指導されました
「右肘が打つときに上手く出てきてない」と
僕は気付かされました
調子が悪いと上手く引っ張ったと思っても全部右方向に飛んでいくので悩んでいたのですが
それはすぐに解決しました
右肘を体の前に出せていなかったのです
右肘を体の前に出せるようになると...
①上手くバットが出るようになります
右肘が体の前に出せると思うようにバットを出すことができます
出てこないとバットが上手く返らないので上手く引っ張れないのでファールになってしまいます
②ボールに上手く力が伝わります
右肘をしっかり出すことで右手が来るボールに対して真っ直ぐ力を伝えることができます
僕は気付くのがあまりにも遅かったのですがあなたは今から実践して理想のフォームに近づけましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！😄
○○のスペシャリスト
僕は生粋の中日ファンなんですが
好きな選手がいました
それは立浪和義選手です
ミスタードラゴンズと呼ばれ親しまれていました
僕が知っている立浪選手は晩年の頃でスタメンではなく
常にベンチスタートでした
でも得点がどうしても欲しい場面になると
「代打 立浪」のアナウンスと共に
大きな歓声に包まれて打席に向かう姿はとてもかっこいいものでした
その1打席でヒットを打ち試合のヒーローになるんです
まさに代打のスペシャリストだったんです
他にも代走のスペシャリストの元巨人の鈴木尚広選手が試合を決めるホームインを決めるシーンも多く見られます
つまり何が言いたいかというと
１つの能力を極めることで試合に出れるということです
野球には野手なら打つ、守る、投げる、走るといういろんな動作があるのでどうしても全てある程度のレベルでなければいけないと考えてしまいます
しかし立浪和義選手はバッター、鈴木尚広選手はランナーというポジションでプロ野球の第一線として活躍していたのです
全て上手くなろうとする必要はありません！
だからまずは自分のストロングポイントを探すことからはじめましょう！
そしてチームに欠かせない存在になりましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！😄
